Студентам во время аттестации необходимо соблюдать 5 золотых правил.
Во-первых, нужно грамотно распределить силы. Проанализировать свое расписание: какой экзамен сложнее, какой проще. Взять у однокурсников конспекты пропущенных лекций. Если какие-то темы в течение семестра туговато шли, еще раз пролистать учебники.
В процессе подготовки важно учитывать свои биологические ритмы. У каждого из нас подъем сил, настроения сменяется спадом. Разница в интервале, поэтому один без устали может сидеть над учебниками полдня, другой — два часа, а кого-то уже через 20 минут тянет отложить конспекты в сторону. В период подъема сил — учить, а когда активность идет на убыль — повторять пройденное.
Во-вторых, избегать зубрежки.
Механически заученный текст имеет свойство безвозвратно улетучиваться из памяти на экзамене. А чтобы этого не произошло, знания нужно систематизировать.
Пишите шпаргалки. Пользоваться ими не надо, к тому же в современных реалиях сделать это затруднительно. Однако при написании «шпор», Вы запоминаете все гораздо лучше, нежели при обычном прочтении. Выделяйте основные тезисы, они станут для вас «маячками», ориентируясь на которые вы сможете без труда вспомнить остальной материал.
Кстати, правильно расставить маячки помогает преподаватель — на консультации, поэтому пропускать их не стоит.
Планирование отдыха – третье золотое правило успешного студента. Сходите на мероприятие, в кино, посидите в кафе с друзьями или хотя бы прогуляйтесь на свежем воздухе. Не стоит бояться, что упустите время и что-то не успеете выучить. Наоборот, после отдыха работоспособность увеличится. Но и отдыхать в ущерб подготовке тоже не стоит.
Даже если до экзамена осталось 2-3 дня, и Вы не уделяли этому предмету должное внимание, можно собраться, систематизировать имеющиеся материалы, тезисно ответить на все билеты. Это лучше, чем просто «забыть прийти на экзамен» или делать вид, что «Мне все равно!»
Четвертое правило – уделите внимание своему питанию. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от диет и исключить из меню энергетические напитки. Эффективность их, может, и высока, но недолговечна. Затем неизменно наступает упадок сил, с которым бывает трудно справиться.
Запомните – день экзамена начинается накануне вечером!
И, наконец, пятое. Займитесь спортом. Во время сессии студенты в основном ведут сидячий образ жизни. Однако сделать утром зарядку или сходить на пробежку не помешает.
Как вести себя на экзамене?
- Настройся на успех и не поддавайтесь паническим настроениям;
- Вытянув билет, отложите его в сторонку и дайте себе установку, что готовы ответить на вопросы, которые в него включены;
- Спокойно подготовьте свое рабочее место: достаньте ручку, лист бумаги. Перепишите первый вопрос, затем — второй. Привычные действия помогают разрядить обстановку: ничего необычного не происходит – значит, волноваться не о чем;
- Работу над билетом начинайте с вопроса, который кажется более легким. Набросав схему ответа, то же самое сделайте и с более сложным заданием. Затем вернитесь и дополните предыдущий ответ. Такая, на первый взгляд, чехарда также помогает создать ощущение успеха;
- При необходимости можно разбавить ответ примерами и дополнениями. Пригодится, если преподаватель начнет задавать дополнительные вопросы.
Не применяйте приемы манипуляции в отношении педагогов. Чаще всего они имеют обратный эффект.
Что делать, если экзамен не сдан?
- Возьмите ответственность на себя. Как правило, сессия показывает итоги работы и отношение студента к своей учебной деятельности! Вопросами, как справиться с волнением на экзамене, снять стресс, студенты задаются либо незадолго до сессии, либо уже после. Между тем к сессии нужно начинать готовиться с начала учебного года. Анализировать свое поведение на экзаменах, выделять плюсы и минусы. Кому-то, возможно, стоит вести себя более уверенно, а кому-то наоборот, нужно быть поскромнее.
- Не впадайте в эмоции, это не поможет решить проблему! Сделайте работу над ошибками!
- Уточните дату и условия пересдачи и составьте свой план по подготовке к ней (Не прячьтесь от проблемы и не задвигайте ее в дальний ящик).
Помните, любое начатое дело требует нашего внимания и участия. Справляясь с ленью и эмоциями, Вы становитесь лучше! А успешно пройденная аттестация– это еще одни повод для гордости и радости за себя!
